Har du nogensinde været i tvivl om, hvor meget tøj din baby skal have på i barnevognen? Du er ikke alene. Som far til to har jeg selv ligget vågen og spekuleret: Er der mon for lidt tøj på den lille, eller risikerer jeg, at hun får det for varmt? Det er en balancegang, vi forældre kæmper med, især når årstiderne skifter. Heldigvis findes der nogle simple principper og personlige erfaringer, som kan guide dig til at give din baby en tryg og behagelig lur i barnevognen, året rundt.

Lag-på-lag princippet og valg af materialer

En af de mest effektive metoder til at sikre, at din baby har den rette temperatur, er lag-på-lag princippet. Ved at give baby flere tynde lag frem for ét tykt, skaber du isolerende luftlag, som holder på varmen og samtidig gør det nemt at justere påklædningen, hvis vejret skifter. Jeg har altid et ekstra lag med på tur, for det er langt lettere at tage noget af end at stå med en frysende baby.

Materialerne spiller også en vigtig rolle. Jeg råder altid forældre til at vælge åndbare tekstiler, som hjælper med at regulere barnets temperatur. Uld, særligt merinould, er en favorit herhjemme. Det er temperaturregulerende, kan absorbere fugt og holder baby varm, selv hvis han eller hun sveder lidt. En tynd uldbody inderst fungerer hele året rundt og giver baby en stabil og behagelig temperatur.

Bomuld er blødt og behageligt, men har den ulempe, at det absorberer fugt uden at transportere det væk. Hvis bomuld bliver fugtigt, kan det gøre baby kold. Derfor bruger jeg aldrig bomuld som inderste lag i de kolde måneder. Som mellemlag er fleece eller uld perfekt, og yderlaget bør afstemmes med vejret: en vindtæt og vandafvisende flyverdragt til vinter, og en let jakke til de lunere dage.

Husk også det lille ekstra. Hue, luffer og futter til kolde dage, og en solhat til sommer. En tommelfingerregel, jeg selv har fået af en erfaren sundhedsplejerske, er at klæde baby i et lag mere end du selv har på. Babyer ligger stille og kan ikke regulere temperaturen som os voksne, så det ekstra lag giver tryghed og varme.

Vinter: Hold baby varm i kulden

Danmarks vinter kan være barsk, men det betyder ikke, at baby ikke kan sove trygt i barnevognen. Det handler om de rette lag og forberedelse. Min datter har typisk en langærmet uldbody og uldstrømpebukser inderst, efterfulgt af bukser og en trøje i uldfleece eller strik. Yderst bruger vi en god foret flyverdragt.

Uld er ideelt som inderste lag, fordi det holder på varmen og suger fugt væk fra huden. Det er vigtigt at dække babyens hænder, fødder og hoved godt. Babyer mister nemlig meget varme gennem hovedet. En hue der dækker ørerne, luffer og varme futter er derfor essentielle.

I barnevognen bruger vi enten en vinterdyne eller en voksipose, som isolerer godt og beskytter mod kulden nedefra. Et lammeskind i bunden er også en fantastisk ekstra isolator. Husk at sikre, at kalechen lukker tæt og brug et regnslag ved sne og blæst, men læg luft ind, så der ikke dannes kondens.

Og hvor koldt er for koldt? Sundhedsstyrelsen siger, at sunde og raske babyer godt kan sove ude ned til minus 10 grader. Bliver det koldere, eller er vejret meget fugtigt og råt, er det bedst at lade baby sove indenfor.

Forår: Skiftende temperaturer

Foråret er uforudsigeligt. Solskin og snebyger kan skifte på en uge. Her holder jeg skarpt øje med vejret og pakker ekstra lag. En typisk forårspåklædning kunne være en langærmet body i uld eller bomuld, en let trøje og bukser, og en overgangsjakke. En tynd hue er også en god ide, da vinden kan være kold.

Jeg bruger stadig princippet om et lag mere end jeg selv har på. Tager jeg en let jakke på, får baby en jakke og ekstra lag. Og solen kan snyde. Jeg har flere gange måttet tage lag af i løbet af en tur, fordi temperaturen steg. Det er derfor vigtigt at kunne justere.

En almindelig babydyne og et strikket tæppe er ofte nok i barnevognen, men nogle dage bruger vi stadig voksiposen. Måske åben i toppen. Tjek baby undervejs: er nakken lun og tør, er alt fint.

Sommer: Undgå overophedning

Sommer handler om ikke at give for meget på. Babyer har svært ved selv at komme af med varmen. En kortærmet body eller tynd kjole er ofte nok ved 25 grader. Jeg er stor fan af merinould selv om sommeren, da det er temperaturregulerende og åndbart. Syntetisk stof bør undgås, da det kan få baby til at svede og irritere huden.

Selvom baby kun har lidt tøj på, har jeg altid en tynd trøje og et par bomuldsbukser ved hånden. En stofble eller sommerdyne i vognen giver tryghed uden at varme for meget.

Skærm for solen, men dæk aldrig vognen til med en stofble. Temperaturen kan stige alarmerende. Brug solsejl, parasol eller myggenet. Tjek baby efter 15 minutter. Er nakken svedig? Røde kinder? Så skal der justeres.

Ved 25 til 30 grader kan det være bedst at lade baby sove indendørs. Og husk væske. Tilbyd brystet lidt oftere, hvis du ammer.

Efterår: Tilbage til varme lag

Efteråret ligner foråret, bare med omvendt fortegn. Varmen forsvinder, og kulden vender tilbage. De første efterårsuger kan være lune, men når vi når oktober, er det tid til at pakke godt ind.

Jeg starter med en uld-silke-body, en striktrøje og en vindtæt jakke. Hue og luffer kommer frem, og vi skifter til en tykkere dyne eller kørepose. Voksiposen bliver et hit igen og kan lynes op eller i afhængig af temperaturen.

Et lammeskind i bunden og eventuelt et strikket tæppe over baby er perfekte supplements. Regnslag er også uundværligt i efteråret. Og husk, vejret kan snyde. En solrig dag kan være kold, og en overskyet dag lun, så hold øje og justér løbende.

Har baby det godt? Tegn du skal kende

Selv med perfekt påklædning kan man blive i tvivl. Jeg mærker altid i nakken på min baby. Lun og tør betyder fin temperatur. Svedig betyder for varmt. Kølig betyder for lidt tøj.

Babyer har ofte kolde hænder og fødder. Det betyder ikke nødvendigvis, at de fryser. Kig hellere på nakke og bryst. Røde ører og svedig nakke er sikre tegn på overophedning.

Se også på adfærden. Gråd, urolig søvn, eller omvendt usædvanlig stilhed kan være signaler. Jeg har oplevet, at min søn blev sløv efter en lur, fordi han var blevet for kold. En babyalarm med termometer kan give ro i maven, men støt dig altid på dine egne sanser og fornemmelser.